春暖花开

踏青好时机

」

「

初春的

脚步

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出去游玩痛风关节基本患者注意事项

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●春季万物复苏，气温回暖，正是约上家人亲朋一起出门踏青游玩的好时候，然而对于痛风患者而言，如果没有做好相应的防护措施，痛风发作可能会打乱你的美好的计划。在此，我们总结了一些注意事项，以便大家能有一场愉快的旅行。

●首先，要出门旅行的痛医院检测尿酸水平，如果尿酸处于一个稳定的低水平，那么可以愉快地制定旅行计划啦~。

第二，出门前一定要了解目的地的气温、昼夜温差等，出门时应当准备好保暖的衣物，最好不要穿裸露关节的衣物。春季虽然比较温暖，但是昼夜温差仍然较大，此时如果关节受寒也可能引起痛风发作。

●第三，出门时一定要记得带药，包括急性发作时的止痛药及降尿酸药物，并且要记得按时吃药。如果在旅行过程中有急性发作，则先服用秋水仙碱或非甾体抗炎药止痛、医院进行检查、治疗。

第四，出门在外一定要牢记控制自己的饮食，切不可胡吃海喝，尤其是注意不能饮酒，对于嘌呤含量较高的海鲜、动物内脏等也要控制摄入量。还要记得保持一定的饮水量、尽量少喝饮料，出门在外有些患者为了方便就减少饮水或者渴了就买饮料喝，这也可能导致尿酸水平变化及痛风发作。

第五，要注意避免剧烈运动损伤关节、尽量保持常规的作息避免过度的劳累或者兴奋。

●一年之计在于春，在这个季节感受春日的阳光、青草的味道、五颜六色的花朵都给人带来希望与勃勃生机，痛风的朋友们做好上述的防护措施也能愉快地感受春日阳光、和风细雨。

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