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在靠抖取暖、大衣办公了好几周之后，北方的小伙伴们终于迎来了暖！气！

不过，夏天有空调病，暖气的盛大登场，也带来了“暖气病”。

为了取暖，多数办公室都选择紧闭门窗，再加上电脑、复印机、打印机等所散发出的光热，很容易让人鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力、烦躁不安。

冬天为了取暖，办公室不开窗进行通风，人员密集，温度较高就会引起病菌不断滋生与传播，感冒等呼吸道疾病发病率猛增。

这些症状被人们统称为“暖气病”。

如何预防办公室空调病？

1、适度通风

暖气房内空气干燥，给了很多病菌滋生和传播的可能，所以冬天也要勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，及时清扫垃圾防止异味，每次开窗时间不少于30分钟。可减少员工呼吸道疾病的发生。

2、控制室内温度

办公室暖气开放，室内往往偏干燥，人体失水较大。

生活在相对湿度在30%-40%左右的环境，人体感觉是最舒适的。

湿度的增加可以通过加湿器来解决。其次，也可以增加一些大叶的绿植或水培植物，比如合果芋、白掌、富贵竹等耐阴又能释放湿气的植物。

3、温度要适宜

由于室内外，温差较大，员工在寒冷的室外进入办公室总是迫切的希望能尽快热乎起来，因此会将暖气温度调的过高。

温度过高会让员工眼睛发干发涩，看电脑时间长了还会有感觉眼痛、眼胀。其次还有鼻干流血等一系列症状。

因此室内暖气开放时，应将室温保持在18至24℃之间。

4、注意饮水机的清洗消毒

在暖气足够的办公室内，潮湿的饮水机环境最适合细菌的滋生，再加上使用的人较多，很容易成为细菌病毒传染的大本营。

因此行政人员要注意饮水机卫生，定期清洗消毒。

其次也要对微波炉、冰箱等进行定期清理。

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