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常中这韭菜都是炒菜或者当作馅料的。而这次给大家介绍个韭菜的新吃法吧,就是这款清蒸韭菜团子了,食用起来清爽不油腻,一口一个,每次上桌一盘都不够吃的。做起来也不难,不炒不油炸,只需把韭菜和鸡蛋混合,在锅中蒸熟就好了,可以说即使是厨房小白也能成功的。亲们可以在家试试看哦,学会了当作早餐或者主食都是极好的选择呢。
这道清蒸韭菜团子是个不错的选择,这也主要归功于这韭菜它含有丰富的纤维素,可以清理肠道的毒素和垃圾,能够很好的消化和吸收。但唯一需要注意的是肠胃不好人要少吃韭菜。早餐新吃法,韭菜简单一蒸就搞定,好消化吸收,大人孩子都喜欢。
食材:
韭菜1把,鸡蛋3个,面粉适量,大蒜2瓣
调料:
盐1/8茶匙,白胡椒粉少许,鸡粉少许,芝麻油少许,生抽1勺,凉白开3勺,陈醋少许
做法:
1、把韭菜提前洗净,沥干多余的水分,然后切碎和蛋液混合倒入容器中。
2、加入盐、白胡椒粉、鸡粉、芝麻油调味,并用筷子顺着一个方向搅拌均匀。
3、接着在锅中加入适量的水煮开,把馅料团成圆饼状放在篦子上。
4、大火蒸熟即可完成了。在蒸的期间,做个蘸料,把大蒜捣成蒜泥,加入生抽、凉白开、芝麻油、陈醋拌均匀就好了。出锅后的韭菜团子搭配蘸料一起食用口感是最好了。不论是浇在韭菜团子上还是蘸着吃,都别有一番滋味呀。每次做这个都遭疯抢。
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